MERJ SEGÍTSÉGET KÉRNI!

Nem baj, ha segítséget kérek! 
Az egyik legnagyobb képtelenség, 
amit megtehetek magammal, 
ha nem kérek segítséget barátomtól, 
családom valamelyik tagjától,
 Felsőbb Erőmtől vagy bármi más forrástól. 
Nem muszáj egyedül küszködnöm 
érzéseimmel és problémáimmal. 
Nyugodtan a Felsőbb Erőmhöz folyamodok, 
és kérhetek támogatást és bátorítást 
a barátaimtól is. 
Nyugodtan kérek – valamilyen információt, bátorítást, egy segítő kezet, 
egy jó szót, egy ölelést, vagy csak azt, 
hogy valaki meghallgasson, 
elvigyen valahová. 
Magamnak ártok, 
ha nem kérek segítséget, 
amikor szükségem van rá. 
Ha kitartóan kérek, 
és ha a megfelelő embernek címezem,
 biztosan megkapom a segítséget. 
Távolról sem ugyanaz, 
ha valakitől teljesen nyíltan 
konkrét segítséget kérek, 
vagy ha azt, hogy mentsen meg engem. 
Teljesen őszinte leszek, és hagyom, 
hogy a másik döntse el, segít-e. 
Ha nemet mond, ezt is elfogadom. 
Magamnak ártok, 
ha nyavalygok, célozgatok, 
vagy ki akarom csikarni a segítséget. 
Bosszantó, ha az áldozat szerepében 
megyek oda máshoz,
 és várom, hogy megmentsen. 
Ha segítségre van szükségem,
 legjobb, ha nyíltan kérem azt.